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Aplicaciones para mejorar la salud postural

Jun 29, 2023 | Blog, Ciudadanía Digital, Habilidades para la vida digital

La salud postural es la capacidad de mantener una alineación adecuada de la columna vertebral y las articulaciones durante el movimiento y el reposo. Existen varias aplicaciones que pueden ayudar a mejorar la salud postural, tanto en el trabajo como en el hogar. Vivimos en una era digital, en la que pasamos horas sentados frente a una pantalla, lo cual puede traer graves consecuencias para nuestra salud postural. La salud postural es un aspecto clave de nuestra salud general, pero a menudo no le damos la atención que merece. La buena postura puede mejorar la respiración, reducir el estrés...

Aplicaciones para cuidar y proteger la Salud Visual

May 10, 2023 | Blog, Ciudadanía Digital, Tecnoadicción

El uso excesivo de pantallas puede causar diversos problemas de visión, como el síndrome visual informático, la sequedad ocular y la fatiga visual. Para prevenir o aliviar estos problemas de visión, se recomienda seguir algunas medidas como: ajustar el brillo y el contraste de las pantallas, colocarlas a una distancia adecuada de los ojos, hacer pausas frecuentes y mirar objetos lejanos. Según un informe de la Asociación Visión y Vida, más de la mitad de los miembros de la Generación Z tiene problemas de visión. Existen aplicaciones para ayudarnos a cuidar de nuestros ojos. Cada vez pasamos más tiempo...

Aplicaciones para promover buenos hábitos para conseguir el bienestar digital

Oct 30, 2019 | Blog, Ciudadanía Digital, Habilidades para la vida digital

Android 9 Pie e iOS 12 ya se encuentran instalados en muchos de nuestros móviles y prácticamente en todos los nuevos dispositivos. La nueva versión del sistema supuso la llegada de Bienestar Digital. Una serie de opciones que pretenden hacernos conscientes de lo mucho que utilizamos nuestros dispositivos y también participes de cómo regular, ya sea mediante límites o directamente restricciones de las aplicaciones en las que más tiempo pasamos. Ahora Google estrena seis aplicaciones de bienestar digital para Android: Unlock Clock, Post Box, We Flip, Desert Island, Morph y hasta un móvil de papel. Dentro de la división de experimentos,...

Uso educativo, divertido y saludable de las distintas aplicaciones de la Red

Nov 12, 2015 | Blog, Ciberbullying, Ciberseguridad, Ciudadanía Digital, Derechos de la infancia, Habilidades para la vida digital, Tecnoadicción

Tener que hablar de los riesgos que se pueden encontrar usando Internet no debe ser motivo de disculpa. No obstante, se utilizan pocos espacios para explicar cómo se pueden usar las tecnologías online de forma divertida para el desarrollo positivo de la infancia y la adolescencia. Las jornadas “Internet y menores. Promoción de la salud en un entorno digital” se desarrollaron en dos sesiones de tarde los pasados 4 y 5 de noviembre, cerrando ambos días con la proyección de una película que puede ser utilizada con fines educativos. En la segunda jornada, el Dr en Filosofía y docente Xosé...

[Audio] Entrevista con Jorge Flores acerca de los riesgos del etiquetado en las redes sociales [ABC Punto Radio – Tenerife]

Abr 25, 2012 | Entrevista, Mediateca

Entrevista realizada a Jorge Flores, director de PantallasAmigas el 25/04/2012, para la emisora local de Tenerife de ABC Punto Radio, dentro del espacio dedicado a las TIC en el programa Protagonistas Tenerife. La entrevista comienza en torno al minuto 8:00. [media id=78 width=320...